Schöne Gedanken/ Meditationen:

 

Atemübung für Gesundheit und Harmonie:

Entspanne dich, schließe deine Augen.

Denke an nichts, beobachte nur deinen Atem.

Verbinde dich mit deinem Atem und sprich innerlich ca 10 x:

 ​Ich atme ein - ich atme aus

​danach auch ca. 10 x:

Mich erfüllt Gesundheit (ein) - mich erfüllt Lebenskraft(aus)

​danach auch ca. 10 x:

Mich erfüllt Liebe(ein) - mich erfüllt Harmonie(aus)

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 Und Alles was Du für Dich tust,

sei Dir sicher, ist das wichtigste.

Denn wenn es Dir gut geht,

bist du anderen die Beste Hilfe.

 

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"Ich liebe dich, Urquelle allen Seins,

und danke dir von ganzen Herzen für mein Leben.

Ich liebe die Welt. Ich liebe die Erde.

Ich liebe die Menschen. Ich liebe die Natur.

Ich liebe alles Sein. Und ich liebe mich.

Ich liebe mich so, wie ich bin.

Mit all meinen Schwächen und all meinen Stärken

nehme ich mich an, so, wie Gott mich annimmt.

Ich liebe mich.

Ich bin es wert, geliebt zu werden - von anderen,

aber vor allem von mir selbst-, denn nur aus der Liebe

zu mir kommt die Liebe zu dir und zu allen Sein im Universum."

​Mein Leben ist schön. Ich bin gesund. Ich bin gesund.

​Ich bin ein wertvoller Mensch.

​Ich bin es wert geliebt zu werden - vor allem,

​aber vor allem von mir Selbst.

​Ich liebe mich so, wie ich bin.

​Ich bin ein Teil von Gott,

Gott ist ein Teil von mir.

 Ich danke Gott für mein Leben.

 

 

 (​Auszug von Dr. Diethard Stelzl)

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Ruhe ist eine Eigenschaft,

die herangebildet und

nach und nach erworben werden kann,

aber die Schule der Ruhe bist du immer selbst.

 

(Prentice Mulford)

 

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Zu sagen, etwas sei unmöglich,

weil es unmöglich scheint, heißt nichts anderes,

als sich in der gefährlichen Gewohnheit üben,

jedem neuen schöpferischen Gedanken ein

"Unmöglich" entgegenzurufen.

Dann kannst du deinen Geist einem

vergitterten Gefängnis gleichstellen,

in welchem du allein der Gefangene bist.

 

(Prentice Mulford)

 

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Wer anderen nicht verzeihen kann,
zerstört die Brücke,
über die er selbst gehen muss.
Jeder Mensch braucht Vergebung.
 
(Thomas Fuller)
 
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Beurteile einen Tag nicht danach,
welche Ernte du am Abend eingefahren hast,
sondern danach,
welche Samen du gesät hast.
(Robert Lais Stevenson)
 
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.......LIEBE....
....ist die stärkste Kraft
.....des Universums
 
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Schau in das Licht, das dich erleuchten möchte.

Schau in das Licht, das Dich erwärmt.

Nimm wahr das es immer da war, und ist, für dich.

Erlaube Dir wie eine Pflanze zu wachsen im Licht,

Gedeihe und fühle Dich wohl.

Spüre es wächst weiter über dich hinaus,

sende es weiter am alle Menschen egal welcher Nation,

sende es an alle Tier und Pflanzen,

An den Weltfrieden und an Kriegsgeschehen damit es heilt.

Sende es an Mutter Erde, und an alles was ist.

Danke, Danke, Danke

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Kraftvolle positive Affirmation:

Ich Glaube und Vertraue,

der unerschöpflichen Kraft

in Mir.

Sie begleitet mich liebevoll,

und immer auf meinem

Lebensweg.

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Nimm Dir Zeit zum Träumen,

das ist der Weg zu den Sternen.

Nimm Dir Zeit zum Nachdenken,

Das ist die Quelle der Klarheit.

Nimm Dir Zeit zum Lachen,

das ist die Musik der Seele.

Nimm Dir Zeit zum Leben,

das ist der Reichtum des Lebens.

Nimm Dir Zeit zum Freundlichsein,

das ist das Tor zum Glück.

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Voll Freude und Vertrauen gehe ich weiter und weiß,

das in meiner Zukunft alles Gut ist!

Ich bin in Sicherheit, ich liebe mein Leben!

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Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft ist Geheimnis,

aber jeder Augenblick ist ein Geschenk.

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Setze Dich bequem auf einen Stuhl. Bilde mit Deinen

Händen eine Schale und lege diese bequem auf deine Schenkel.

Schließe Deine Augen, und atme 3 mal durch die Nase tief ein,

und durch den leicht geöffneten Mund langsam aus.

Stelle Dir vor wie vom Himmel ein Lichtstrahl in deine Schale leuchtet.

Spüre hinein und fühle wie es sich schön anfühlt, warm und sanft.

Das Licht wird zu einer richtigen Lichtkugel, die setig wächst.

Spüre wie sie immer größer und wärmer wird.

Jetzt spürst du sie schon so groß das sie deinen Körper einhüllt.

Genieße es, so sanft von Licht genährt zu werden.

Jede Zelle deines Körpers freut sich nun im Licht zu sein.

Genieße und spüre!!

Jedes Organ, ALLES ist nun mit Licht genährt.

Wenn wir das Gefühl haben genug "getankt" zu haben.

Bedanke dich bei der göttlichen Quelle, und kehre mit

3 Atemzügen wieder ganz zurück ins Hier und jetzt.

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Dankbarkeit:

Täglich Dankbar zu sein macht das Leben schöner, da einem

bewusst wird in welcher Fülle von Schönheit man umgeben ist.

So bitte ich Dich einfach Dankbar zu sein ....

Ich bin Dankbar, für mein Sein.

Ich bin dankbar für ......

(Dir fallen bestimmt viele Dinge ein)

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"Wenn Du einen Menschen verurteilst, kannst du dich irren.

Wenn Du einem Menschen vergibst, irrst Du niemals."

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Beurteile den Tag nicht danach,

welche Ernte du am Abend eingefahren hast,

sondern danach,

welche Samen du gesät hast.

(Robert Louis Stevenson)

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Heute umarme ich die Möglichkeit zu sein, 

und alles was ich in meine Gedanken von Herzen einlade,

ist das was möglich ist!